Meditace "mindfulness" vykazuje vliv na proliferaci neuronů a na měřitelné neuromorfologické změny, jak ukazuje například tato meta-analýza:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8500886/
Dlouhá léta žijeme v tom, že biologická struktura je ve svých celkových
vlastnostech a funkcích především determinována kauzálními molekulárními
procesy a z toho vyplývá předpoklad, že psychické jevy jsou
"epifenoménem", a jsou v principu ovlivňovány těmito molekulárně
biologickými a fyzikálními procesy, ale že psychické jevy jako takové
nemohou mít vliv na biologické struktury a s tím souvisí i "paradigma
fyziologie", že struktura vytváří a ovlivňuje funkci, ale soudilo se že tomu není naopak - že
by funkce neměla mít vliv na strukturu. ...
V současnosti již je evidence o tom, že toto paradigma není pravdivé, a
že funkce může zpětně ovlivňovat strukturu - a i psychické vlivy a
záměrná vhodně formovaná duševní aktivita má vliv nejen na fyziologické,
ale i strukturální změny.